アトピーの入浴法
アトピーの入浴法は、いろいろなことに注意しなくてはいけません。
まずアトピーを改善するには、肌についた汗や細菌を取り除くことがポイントになります。入浴時には、きちんと体を洗うことが重要ですね。とはいえ、肌への刺激を考えることも大切です。ごしごしこすって、肌にダメージを与えないようにしましょう。肌がかゆいからといって、思い切り肌をこすってしまうと、あとがつらくなります。また、石鹸やボディシャンプーはよく泡立てましょう。化学繊維のボディタオルはＮＧですが、綿や麻のタオルであればＯＫです。
肌を清潔にしようと思って、一日に何度も入浴するのはかえってよくありません。アトピーの入浴法は、原則として一日に一回です。石鹸やボディシャンプーは、たしかに汚れを落としてくれます。しかし、一緒に皮脂も落としてしまうのです。皮脂は肌を保湿する機能もありますので、落としすぎると乾燥を招いてしまいます。清潔にしなければと神経質になってしまい、かえって肌の負担を増やしているケースもよくあります。
かゆみや赤味を引き起こすからと、お湯につかるのを避ける方もいらっしゃいます。しかし、お湯につかることは、ストレス解消に役立つのです。自律神経が刺激されるため、自然治癒力がアップするというデータもあります。アトピーの入浴法としては、ぬるめのお湯をバスタブに張ることをおすすめします。熱いお湯は肌への刺激になり、かゆみや赤味につながります
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